Forme trygghet
Hvordan du kan bygge trygghet i deg selv og omgivelsene dine.
✈️ De to overordnede måtene å bygge trygghet
Zoomer vi helt ut, så finnes det egentlig bare to måter å bygge trygghet på:
🥣 Psykologisk ernæring og 🪹 Strukturell støtte.
Psykologisk ernæring handler om å 🥄 mate mennesket med sunn forståelse.
Strukturell støtte handler om å 🪹 gi mennesket noe som kan hjelpe det å bære.
Hvilken metode vi velger avhenger av om vi ønsker å bygge trygghet i eller utenfor mennesket.
Når vi ønsker å bygge indre trygghet så fokuserer vi på å 🥣 psykologisk ernæring.
Når vi ønsker å bygge ytre trygghet så fokuserer vi på 🪹 strukturell støtte.
