Vekstmetoder

Når man velger bare én metode, så kan vekstprosessen fort stoppe opp.

🔄 Kun mønstergjenkjenning gir bevissthet, men ikke trygghet → man vet hva man gjør feil, men faller tilbake.

🚧 Kun motstandsarbeid gir forståelse, men ikke håndtering → man skjønner hvorfor, men står fortsatt fast.

🥣 Kun psykologisk ernæring gir varme, men ikke retning → man får det bedre, men livet endrer seg ikke.

Det er først når alle tre er til stede samtidig, at reaksjonen blir både trygg nok, forståelig nok og håndterbar nok til å endre handling.

Dette er grunnen til at ting så ofte kan stoppe opp i praksis:

1. i coaching, fordi man kan få innsikt uten endring
2. i terapi, fordi man kan få forståelse uten bevegelse, og
3. i selvutvikling, fordi man kan få trivsel uten retning.