Lytt til følelsene
Hvordan måten vi forholder oss til vårt indre påvirker hvor mye vi kan lære og vokse psykologisk.
👦 Vår mentale strategi formes i barndommen
Som barn observerer vi hvordan vår foreldre møter følelser i seg selv og andre, og forsøker å tilpasse oss det.
Dersom foreldrene våre opplevde følelser som støy, så vil de også ha behandlet oss som som støyende når vi hadde følelser.
Da vil vi ha konkludert med at det er tryggest å begrense og pakke følelser vekk for å beholde ro i hjemmet og ikke bli støtt vekk.
De fleste tar med seg den mentale strategien de former i barndommen inn i voksenlivet, uten å tenke noe særlig på hva den er eller om den er hensiktsmessig.
