Forstå trygghet

Trygghet blir ofte feiltolket som:

😨 fravær av frykt – og dermed noe som kan løses ved å roe seg

🦁 fravær av mot – og dermed noe som kan kompenseres for med viljestyrke

🫠 fravær av robusthet - og dermed noe som løses med å "skjerpe seg"

🌸 et sensitivitetsbehov – og dermed noe man bør “jobbe med” eller tone ned

Ingen av disse er riktig.

Trygghet er ikke regulering, personlighetstrekk, karakterbrist eller utviklingspotensiale.

Trygghet er en tilstand i nervesystemet og en relasjonell kontrakt.

Den svinger ikke fra dag til dag.

Den forsvinner ikke fordi du er sliten, engstelig eller i tvil.

Den kan ikke erstattes av disiplin, rasjonalitet eller å “ta seg sammen”.

Trygghet er ikke forbeholdt de emosjonelt skjøre.

Den er en del av vår evolusjonære programmering.

Uten trygghet får vi ikke tilgang til hele oss.

Vi får bare tilgang til overlevelsesmodusene våre.