Møt emosjonell smerte
Hvordan vi kan møte emosjonell smerte på ulike måter.
🚒 Smerte kan møtes på forskjellige måter
Som oftest møter vi smerte på en av to måter:
🔀 Vi dirigerer den vekk fra oss,
🤲 eller forsøker å ta den imot
⚔️ Vi prøver å verne oss fra den,
🤔 eller forsøke å forstå.
🏃♀️ Vi forsøker å unnslippe den,
💡 eller søker å lære fra den.
Det er som om vi velger å enten
🛡️ Løfte opp et skjold så smerten kan prelle av oss, eller
🫱 Strekke frem en hånd og sier "Fortell meg hvor det gjør vondt"
