Strukturert refleksjon

Strukturert refleksjon er en systematisk og bevisst tilnærming til å tenke gjennom erfaringer eller utfordringer, med hensikt å få innsikt, lære og forbedre. Det innebærer bruk av strukturerte spørsmål, metoder eller rammeverk for å lede refleksjonen og sikre en dypere forståelse.

Strukturert refleksjon bryter komplekse, kognitive oppgaver ned i håndterbare problemstillinger og reduserer risikoen for overveldelse og manglende progresjon når vi skal tenke på vanskelige ting.